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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	123	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	124	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	121	00:16:00	3,00 km
4	0,89 km	4:45	5:20	124	00:20:44	3,89 km

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