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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	120	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	132	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	134	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	135	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	136	00:33:15	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	143	00:39:49	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	139	00:46:25	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	142	00:53:07	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	146	00:59:46	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	144	01:06:19	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	144	01:13:05	11,00 km
12	0,24 km	1:37	6:44	146	01:14:42	11,24 km

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