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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	126	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	140	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	141	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	142	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	145	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	146	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	147	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	145	00:47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	149	00:52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	150	00:57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	149	01:03:12	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	150	01:08:25	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	149	01:13:36	13,00 km
14	0,31 km	1:38	5:18	154	01:15:14	13,31 km

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