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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	149	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	151	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	163	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	165	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	170	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	170	00:40:18	7,00 km
8	0,54 km	3:09	5:50	170	00:43:27	7,54 km

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