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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	121	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	132	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	134	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	137	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	139	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	133	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	132	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	139	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	139	00:50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	135	00:56:32	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	134	01:02:28	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	142	01:08:15	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	138	01:13:53	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	130	01:19:41	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	132	01:25:26	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	128	01:31:35	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	134	01:37:32	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	134	01:43:46	18,00 km
19	1,00 km	6:02	6:02	133	01:49:48	19,00 km
20	1,00 km	6:06	6:06	134	01:55:54	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	141	02:01:29	21,00 km
22	0,11 km	0:36	5:21	146	02:02:05	21,11 km

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