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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	145	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	168	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	165	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	8:10	8:10	141	00:26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	149	00:32:52	5,00 km
6	1,00 km	7:34	7:34	143	00:40:25	6,00 km
7	1,00 km	7:51	7:51	140	00:48:17	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	151	00:55:45	8,00 km
9	1,00 km	13:01	13:01	120	01:08:47	9,00 km
10	1,00 km	10:14	10:14	125	01:19:00	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	155	01:25:20	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	158	01:31:37	12,00 km
13	0,37 km	2:07	5:46	166	01:33:43	12,37 km

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