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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	111	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	127	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	130	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	135	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	132	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	132	00:38:27	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	128	00:45:25	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	129	00:51:56	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	134	00:57:56	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	134	01:03:45	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	131	01:09:43	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	134	01:15:48	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	133	01:22:26	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	136	01:28:46	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	139	01:34:34	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	135	01:40:16	16,00 km
17	0,54 km	3:11	5:55	136	01:43:27	16,54 km

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