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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:53	3:53	129	00:03:53	1,00 km
2	1,00 km	3:48	3:48	140	00:07:41	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	146	00:11:31	3,00 km
4	1,00 km	3:48	3:48	139	00:15:18	4,00 km
5	0,26 km	0:57	3:41	155	00:16:16	4,26 km

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