Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,91 km
4:20
4:45
123
00:04:20
0,91 km
2
3,99 km
18:12
4:34
134
00:22:33
4,90 km
3
3,99 km
17:19
4:21
132
00:39:52
8,89 km
4
4,00 km
16:35
4:09
132
00:56:27
12,89 km
5
4,97 km
19:50
4:00
143
01:16:17
17,86 km
6
1,99 km
8:54
4:29
132
01:25:11
19,85 km
7
3,96 km
15:11
3:50
142
01:40:23
23,81 km
8
2,03 km
9:19
4:36
135
01:49:42
25,84 km
9
2,08 km
7:56
3:49
149
01:57:38
27,91 km
9 november 2024 - 10:07
Aerobt lördagslångpass
Löpning - Distans
4 km @ 4:34
4 km @ 4:21
4 km @ 4:09
5 km @ 5:00
2 km @ 4:30
4 km @ 3:50
2 km @ 4:36
2 km @ 3:45
Borg 13.
27,91
km
Distans
1:57:38
Tid
4:13
min/km
Snitt
136
Snittpuls
162
Maxpuls
170
Kadens
Puma Fast R
Total distans: 1311 km
annons