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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	142	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	134	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	136	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	8:57	8:57	125	00:29:19	4,00 km
5	1,00 km	9:35	9:35	117	00:38:54	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	129	00:45:47	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	132	00:53:15	7,00 km
8	1,00 km	8:08	8:08	121	01:01:23	8,00 km
9	1,00 km	8:52	8:52	121	01:10:15	9,00 km
10	0,04 km	0:14	6:06	134	01:10:29	9,04 km

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