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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	111	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	121	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	122	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	124	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	125	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	127	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	127	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	127	00:41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	129	00:46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	126	00:51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	126	00:56:53	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	126	01:02:14	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	129	01:07:45	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	125	01:12:55	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	125	01:18:01	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	129	01:23:29	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	130	01:28:44	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	131	01:33:52	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	132	01:39:03	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	134	01:44:13	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	133	01:49:36	21,00 km
22	0,06 km	0:17	4:56	137	01:49:53	21,06 km

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