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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	108	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	111	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	113	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	114	00:26:30	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	114	00:33:20	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	116	00:40:08	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	118	00:46:47	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	125	00:52:57	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:05	124	00:52:59	8,01 km

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