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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	144	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	155	00:14:57	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	149	00:22:42	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	152	00:30:28	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	151	00:37:50	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	155	00:45:06	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	162	00:51:59	7,00 km
8	0,00 km	0:01	6:10	163	00:52:00	7,00 km
9	0,01 km	0:02	4:10	163	00:52:02	7,01 km

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