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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	2:15	5:38	00:02:15	0,40 km
2	0,40 km	2:16	5:40	00:04:32	0,80 km
3	0,40 km	2:15	5:36	00:06:46	1,20 km
4	0,40 km	2:14	5:34	00:09:00	1,60 km
5	0,40 km	2:13	5:33	00:11:13	2,00 km
6	0,40 km	2:13	5:32	00:13:26	2,40 km
7	0,40 km	2:11	5:27	00:15:37	2,80 km
8	0,40 km	2:11	5:29	00:17:48	3,20 km
9	0,40 km	2:10	5:24	00:19:58	3,60 km
10	0,40 km	2:09	5:23	00:22:08	4,00 km
11	0,40 km	2:10	5:24	00:24:17	4,40 km
12	0,40 km	2:07	5:18	00:26:24	4,80 km
13	0,40 km	2:07	5:17	00:28:31	5,20 km
14	0,40 km	2:06	5:15	00:30:37	5,60 km
15	0,40 km	2:06	5:14	00:32:43	6,00 km
16	0,40 km	2:06	5:14	00:34:49	6,40 km
17	0,40 km	2:04	5:10	00:36:52	6,80 km
18	0,40 km	2:04	5:10	00:38:56	7,20 km
19	0,40 km	2:06	5:14	00:41:02	7,60 km
20	0,40 km	2:04	5:10	00:43:06	8,00 km
21	0,40 km	2:01	5:03	00:45:07	8,40 km
22	0,40 km	2:02	5:04	00:47:09	8,80 km
23	0,40 km	2:01	5:03	00:49:10	9,20 km
24	0,40 km	2:02	5:06	00:51:12	9,60 km
25	0,40 km	1:59	4:58	00:53:11	10,00 km
26	0,40 km	1:57	4:51	00:55:08	10,40 km
27	0,03 km	0:06	3:22	00:55:14	10,43 km

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