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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	116	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	123	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	128	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	128	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	131	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	131	00:38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	133	00:45:09	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	139	00:51:48	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	132	00:58:29	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	127	01:04:57	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	129	01:11:31	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	131	01:18:01	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	133	01:24:23	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	134	01:30:40	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	133	01:37:07	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	137	01:43:38	16,00 km
17	0,35 km	2:22	6:50	136	01:46:00	16,35 km
18	0,19 km	1:35	8:13	127	01:47:35	16,54 km

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