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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	130	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	145	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	142	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	133	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	138	00:33:28	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	143	00:40:04	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	141	00:46:45	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	144	00:53:33	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	142	01:00:16	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	146	01:06:51	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	146	01:13:36	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	146	01:20:18	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	145	01:27:03	13,00 km
14	0,01 km	0:04	5:21	144	01:27:08	13,01 km

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