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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	142	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	155	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	161	00:19:42	3,00 km
4	0,14 km	1:04	7:26	168	00:20:46	3,14 km

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