annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	140	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	152	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	152	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	161	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	154	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	161	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	169	00:42:10	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	166	00:48:14	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	166	00:53:35	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	169	00:58:48	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:30	175	00:58:51	10,01 km

9 november 2024 - 11:21

Löpning 2024-11-09

Löpning - Distans

På blixtvisit i Blekinge för attfiraB&Vs smaragd bröllopsdag.
Misstänker att det kan bli en kaloristinndag så tarensväng direkt på frukoseten, lite kyligt men blir varm till slut av löpningen, mina Timp kännsså himla bra, efter högersvängen så irrar jag bort mig innan Nogersund men trippar rätt till slut. Könns bra å klockan säh´ger Wbibehållen" 46

10,01 km
Distans

58:51
Tid

5:53 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Kadens

Fenix 5+Titan
Total distans: 10442 km

Löpning 2011=>nu!
Total distans: 5849 km

ALTRA Timp5
Total distans: 677 km

annons