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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	118	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	119	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	125	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	117	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	126	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	122	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	126	00:42:19	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	122	00:48:52	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	118	00:54:58	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	125	01:01:08	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	121	01:07:43	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:14	108	01:07:45	11,01 km

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