Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:16
6:16
117
00:06:16
1,00 km
2
1,00 km
6:35
6:35
127
00:12:52
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
128
00:18:55
3,00 km
4
1,00 km
6:53
6:53
131
00:25:48
4,00 km
5
1,00 km
6:20
6:20
132
00:32:08
5,00 km
6
1,00 km
6:58
6:58
132
00:39:06
6,00 km
7
1,00 km
6:45
6:45
136
00:45:51
7,00 km
8
1,00 km
6:22
6:22
139
00:52:12
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
155
00:57:08
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
163
01:02:14
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
167
01:07:06
11,00 km
12
1,00 km
6:32
6:32
151
01:13:38
12,00 km
13
0,06 km
0:24
6:20
143
01:14:02
12,06 km
10 november 2024 - 10:47
LPF 12k
Löpning - Långpass
Efter 8 km ökade jag till 5:00 tempo i tre km. Gick bra
12,06
km
Distans
1:14:02
Tid
6:08
min/km
Snitt
139
Snittpuls
169
Maxpuls
New Balance Fresh...
Total distans: 1499 km
annons