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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	126	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	141	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	136	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	134	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	131	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	122	00:43:16	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	135	00:48:58	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	136	00:54:38	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	138	01:00:50	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	134	01:06:27	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	141	01:11:51	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	143	01:16:57	13,00 km
14	0,72 km	3:59	5:34	145	01:20:56	13,72 km

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