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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	135	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	140	00:14:15	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	141	00:21:05	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	148	00:28:15	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	147	00:35:04	5,00 km
6	1,00 km	8:03	8:03	151	00:43:07	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	151	00:50:38	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	150	00:57:36	8,00 km
9	1,00 km	7:40	7:40	149	01:05:16	9,00 km
10	1,00 km	7:56	7:56	147	01:13:13	10,00 km
11	0,08 km	0:29	6:01	135	01:13:42	10,08 km

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