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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	149	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	166	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	163	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	169	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	169	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	172	00:38:17	7,00 km
8	0,75 km	4:15	5:39	169	00:42:32	7,75 km

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