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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	129	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	139	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	136	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	134	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	135	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	135	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	144	00:42:46	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	153	00:48:54	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	152	00:55:08	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	150	01:01:21	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	147	01:07:31	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	148	01:13:44	12,00 km
13	0,06 km	0:22	6:15	149	01:14:05	12,06 km

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