Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,66 km
6:01
3:38
143
00:06:01
1,66 km
2
0,04 km
1:01
22:59
131
00:07:01
1,70 km
3
1,62 km
6:00
3:42
148
00:13:02
3,32 km
4
0,08 km
1:00
12:06
125
00:14:02
3,41 km
5
1,66 km
6:00
3:37
147
00:20:02
5,07 km
6
0,07 km
1:00
14:02
131
00:21:02
5,14 km
7
1,69 km
6:01
3:34
149
00:27:03
6,82 km
8
0,07 km
1:00
15:06
130
00:28:03
6,89 km
9
1,63 km
6:02
3:42
150
00:34:04
8,52 km
11 november 2024 - 09:38
LT1 5x6 min @ 3:39
Löpning - Distans
Borg 12. 60 sek ståvila. Råkade gå över gränsen på 156 BPM på alla intervaller utom sista.
8,52
km
Distans
34:04
Tid
4:00
min/km
Snitt
145
Snittpuls
161
Maxpuls
164
Kadens
Puma Fast R
Total distans: 1311 km
annons