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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	144	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	151	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	154	00:20:11	4,00 km
5	0,61 km	3:18	5:25	153	00:23:29	4,61 km

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