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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	118	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	130	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	130	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	131	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	129	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	133	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	136	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	138	00:44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	138	00:49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	134	00:55:21	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	135	01:00:46	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	139	01:06:00	12,00 km
13	0,43 km	2:13	5:07	133	01:08:13	12,43 km

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