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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	144	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	159	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	161	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	164	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	164	00:29:53	5,00 km
6	0,72 km	4:09	5:46	165	00:34:02	5,72 km

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