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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	133	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	143	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	145	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	152	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	157	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	158	00:31:42	6,00 km
7	0,01 km	0:02	6:19	161	00:31:44	6,01 km

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