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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	136	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	145	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	148	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	150	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	152	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	154	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	155	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	155	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	155	00:51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	156	00:57:11	10,00 km
11	0,60 km	2:46	4:38	157	00:59:57	10,60 km

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