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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	146	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	162	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	165	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	167	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	168	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	170	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	174	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	176	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	175	00:54:03	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	176	01:00:12	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:13	177	01:00:12	10,00 km

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