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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	95	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	110	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	108	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	114	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	113	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	116	00:37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	113	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	112	00:50:41	8,00 km
9	0,45 km	2:34	5:40	114	00:53:14	8,45 km

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