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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	122	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	129	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	132	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	136	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	143	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	147	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	146	00:43:50	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	144	00:49:56	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	142	00:56:08	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	144	01:02:31	10,00 km
11	0,09 km	0:34	6:36	142	01:03:06	10,09 km

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