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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	117	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	118	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	120	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	133	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	141	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	137	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	136	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	137	00:43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	137	00:49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	135	00:54:42	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	134	01:00:13	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	145	01:05:29	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	137	01:11:06	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	144	01:16:53	14,00 km
15	0,06 km	0:21	5:53	144	01:17:13	14,06 km

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