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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	132	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	130	00:14:20	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	134	00:21:36	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	130	00:28:45	4,00 km
5	0,48 km	3:15	6:49	133	00:32:00	4,48 km
6	0,18 km	1:13	6:49	136	00:33:13	4,66 km

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