Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
123
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
130
00:09:55
2,00 km
3
1,00 km
4:07
4:07
150
00:14:02
3,00 km
4
1,00 km
4:05
4:05
158
00:18:06
4,00 km
5
1,00 km
4:04
4:04
164
00:22:11
5,00 km
6
1,00 km
4:06
4:06
167
00:26:16
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
152
00:31:16
7,00 km
8
1,00 km
4:07
4:07
161
00:35:24
8,00 km
9
1,00 km
4:07
4:07
166
00:39:31
9,00 km
10
1,00 km
4:06
4:06
170
00:43:38
10,00 km
11
1,00 km
4:04
4:04
172
00:47:42
11,00 km
12
1,00 km
5:33
5:33
154
00:53:14
12,00 km
13
0,22 km
1:07
5:09
140
00:54:21
12,22 km
13 november 2024 - 14:53
Distans inkl 2x4km tempo
Löpning - Tempo
Var lite svårt att nå upp till halvmaratempo, känslan var sådär också.
12,22
km
Distans
54:21
Tid
4:27
min/km
Snitt
154
Snittpuls
177
Maxpuls
Nike Vaporfly Nex...
Total distans: 1243 km
annons