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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	111	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	115	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	116	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	118	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	117	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	123	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	125	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	116	00:43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	114	00:48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	122	00:53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	124	00:59:45	11,00 km
12	0,04 km	0:10	4:34	115	00:59:55	11,04 km

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