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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	128	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	130	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	125	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	124	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	129	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	130	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	132	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	131	00:47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	131	00:52:51	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	135	00:58:41	10,00 km
11	0,45 km	2:38	5:51	140	01:01:19	10,45 km

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