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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	140	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	141	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	152	00:20:22	4,00 km
5	0,74 km	3:11	4:19	152	00:23:33	4,74 km

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