Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,01 km
5:00
4:57
152
00:05:00
1,01 km
2
0,12 km
2:00
16:39
129
00:07:00
1,13 km
3
1,01 km
5:00
4:58
153
00:12:00
2,14 km
4
0,13 km
2:00
15:31
131
00:14:00
2,27 km
5
1,02 km
5:00
4:55
155
00:19:00
3,28 km
6
0,13 km
2:00
15:18
135
00:21:00
3,42 km
7
1,02 km
5:00
4:54
157
00:26:00
4,44 km
8
0,15 km
2:00
13:38
134
00:28:00
4,58 km
14 november 2024 - 15:07
LI 4x5'
Löpning - Distans
Körde 5 minutersintervaller med 2 minuter gåvila. 4 rep.
Måltempo 4:55-5:15
Gick riktigt bra
Löparbanorna var avstängda så jag fick springa på asfaltsrundan utanför.
4,58
km
Distans
28:00
Tid
6:07
min/km
Snitt
148
Snittpuls
166
Maxpuls
146
Kadens
New Balance Fresh...
Total distans: 1499 km
annons