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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	132	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	142	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	145	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	147	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	150	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	151	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	155	00:43:07	7,00 km
8	0,52 km	2:44	5:14	157	00:45:51	7,52 km

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