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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	127	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	134	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	133	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	133	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	136	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	138	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	141	00:41:07	7,00 km
8	0,99 km	5:49	5:52	142	00:46:56	7,99 km

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