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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	125	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	128	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	136	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	148	00:26:24	5,00 km
6	0,49 km	2:32	5:11	145	00:28:56	5,49 km

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