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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	97	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	107	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	112	00:18:08	3,00 km
4	0,10 km	6:16	59:52	86	00:24:24	3,10 km
5	1,00 km	5:58	5:58	116	00:30:22	4,10 km
6	1,00 km	5:37	5:37	120	00:35:59	5,10 km
7	0,08 km	0:27	5:40	117	00:36:26	5,19 km

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