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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	130	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	132	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	126	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	132	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	131	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	128	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	128	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	130	00:52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	133	00:57:51	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	136	01:03:45	11,00 km
12	0,31 km	1:47	5:45	138	01:05:32	11,31 km

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