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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	135	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	154	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	157	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	158	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	160	00:29:47	5,00 km
6	0,28 km	1:42	6:09	153	00:31:29	5,28 km

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