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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	155	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	160	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	168	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	166	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	175	00:28:56	5,00 km
6	0,06 km	0:17	4:49	179	00:29:13	5,06 km

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