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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:18	8:18	138	00:08:18	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	150	00:14:52	2,00 km
3	1,00 km	8:29	8:29	152	00:23:21	3,00 km
4	1,00 km	9:10	9:10	150	00:32:30	4,00 km
5	1,00 km	8:22	8:22	145	00:40:52	5,00 km
6	1,00 km	10:26	10:26	154	00:51:18	6,00 km
7	1,00 km	11:27	11:27	140	01:02:45	7,00 km
8	1,00 km	10:34	10:34	150	01:13:19	8,00 km
9	1,00 km	9:38	9:38	146	01:22:57	9,00 km
10	1,00 km	9:24	9:24	135	01:32:21	10,00 km
11	0,02 km	0:11	7:11	144	01:32:32	10,02 km
12	0,00 km	0:01	5:36	144	01:32:33	10,03 km

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