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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	121	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	133	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	141	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	145	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	142	00:32:32	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	139	00:38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	139	00:45:16	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	138	00:51:39	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	140	00:58:06	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	139	01:04:43	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	140	01:11:38	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	141	01:18:05	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	142	01:24:24	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	146	01:30:35	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	140	01:36:24	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	143	01:42:35	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	148	01:48:42	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	149	01:54:57	18,00 km
19	0,10 km	0:37	6:24	151	01:55:34	18,10 km

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