Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:19
6:19
112
00:06:19
1,00 km
2
1,00 km
6:40
6:40
125
00:12:59
2,00 km
3
1,00 km
6:26
6:26
133
00:19:25
3,00 km
4
1,00 km
6:09
6:09
132
00:25:35
4,00 km
5
1,00 km
6:28
6:28
136
00:32:02
5,00 km
6
1,00 km
7:01
7:01
142
00:39:03
6,00 km
7
1,00 km
6:22
6:22
132
00:45:25
7,00 km
8
1,00 km
7:05
7:05
135
00:52:30
8,00 km
9
1,00 km
6:17
6:17
133
00:58:47
9,00 km
10
1,00 km
8:08
8:08
138
01:06:55
10,00 km
11
0,20 km
1:19
6:38
137
01:08:14
10,20 km
16 november 2024 - 09:43
Skatås Milen + tor del av
Löpning - Distans
Tänkte Milen men så kom en rejäl skur vid 8 km så jag vände hemåt. Kändes tungt uppför, troligen rester av veckans förkylning. Joggade på i lunk-takt ändå, blev en mil.
15 min styrka i källarn efter.
10,2
km
Distans
1:08:13
Tid
6:41
min/km
Snitt
132
Snittpuls
149
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 957 km
annons
